Guia da Finalização Twister
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O twister no BJJ: setup do crab ride e truck position, mecânica do spinal lock, conexão com rubber guard e legalidade em competição.
Esta técnica apresenta alto risco de lesão grave, especialmente no joelho ou tornozelo. Não tente sem supervisão de um instrutor qualificado. Iniciantes devem desenvolver habilidades fundamentais antes de treinar leg locks.
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O twister é uma das finalizações mais raras e espetaculares do BJJ — um spinal lock que atinge o pescoço e a coluna simultaneamente, popularizado por Eddie Bravo.
O que é o Twister?
O twister é uma pegada de finalização que aplica torção rotacional na coluna. É realizado da posição truck (um emaranhamento de pernas atrás do oponente) e envolve enganchar o pescoço enquanto gira o corpo em direções opostas.
Setup da Posição Truck
Para entrar no twister, você primeiro precisa da posição truck: do crab ride ou ataque à tartaruga, insira uma perna entre as pernas do oponente, trave com um triângulo de corpo ou gancho, e controle os quadris do oponente.
Mecânica do Twister
Da posição truck: alcance o ombro superior do oponente e enganche o pescoço (como um reverse headlock), use as pernas para girar os quadris em direção oposta à rotação do braço, aperte progressivamente. O tap vem da pressão na coluna cervical e no ombro.
Conexão com o Rubber Guard
O sistema 10th Planet de Eddie Bravo conecta o rubber guard ao twister via uma série de transições: rubber guard → mission control → electric chair → twister. O sweep/finalização electric chair também é um ataque chave da posição truck.
Legalidade em Competição
O twister é legal na maioria das competições no-gi incluindo ADCC e EBI. Pode ser restrito em alguns torneios de gi. O spinal lock é considerado relativamente seguro quando aplicado gradualmente — recomenda-se tapear cedo.
Perguntas Frequentes
Como qualquer finalização espinal, a aplicação inadequada pode causar lesão. Tape cedo e treine com parceiros experientes que o apliquem gradualmente. O twister é geralmente considerado mais seguro que um crank rápido.
Eddie Bravo finalizou Royler Gracie com um twister no ADCC 2003, uma das finalizações mais famosas da história do BJJ. Chan Sung Jung (The Korean Zombie) usou no MMA.
A entrada na posição truck pode ser aprendida em nível intermediário, mas a cadeia completa do twister a partir do rubber guard requer flexibilidade avançada — tipicamente um conceito de faixa roxa a marrom.
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