Arm Triangle Chokeの技術解説
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
Arm Triangle Chokeの正しい動き方・エントリー・よくあるミスを解説。ブラジリアン柔術のChoke技術。
🥋 チョーク
A choking technique that cuts off blood flow or air supply to force a submission.
目次
⚙️ ステップバイステップ
1
ポジションを確立する
バックコントロール、マウント、ガードなど優位なポジションを確立する。
2
グリップを設定する
Place hands/arms in the correct position as described for this choke.
3
プレッシャーをかける
Use coordinated body mechanics to compress the carotid arteries or airway.
4
タップまでホールドする
Maintain pressure and release immediately when your partner taps.
青帯テクニック
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