バックテイク | BJJ App Wiki
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
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BJJでのバックテイク方法：シートベルトグリップ、ボディトライアングル、リアネイキッドチョークフィニッシュ。グラップリングで最も強力なポジション。
BJJでのバックテイク方法：シートベルトグリップ、ボディトライアングル、リアネイキッドチョークフィニッシュ。グラップリングで最も強力なポジション。
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目次
実行方法
シートベルトグリップを確保
片腕を肩越し、もう一方を脇の下へ。両手をクラスプ。これがフィニッシュ前のコントロール。
ボディトライアングルまたはフック
フック（太ももの内側に足を引っ掛ける）かボディトライアングルを使用。ボディトライアングルは崩されにくい。
首をアタック
頭を下げてあご引きを防ぐ。リアネイキッドチョークまたはボウアンドアローで仕留める。
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