【BJJ】アンクルピックセットアップ｜高度なテイクダウン

更新日 2025年3月 • 読了時間 5分

アンクルピックの理解

アンクルピックは相手の脚の1つをコントロールすることでベースをアタックするテイクダウンです。彼らの足首と脚を持ち上げることで、ダブルやシングルレッグテイクダウンなしで成功裏にテイクダウンできます。