BJJアームドラッグ: 最多用途のバックテイクエントリー
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJアームドラッグをマスター:2オン1メカニクス・アームドラッグからのバックテイク・テイクダウンエントリー・ガードトランジション。
アームドラッグはBJJで最も多用途なテクニックの一つです — ガード・座位・スタンディングクリンチ・タートルからでも機能します。一瞬で相手のバックを露出させてバックへの直接ルートを作ります。
目次
アームドラッグのメカニクス
- 2オン1を取る:片手で手首を掴み、もう片手で肘上を掴む。
- 腕を斜めに体を横切って引く(ファーヒップ方向)。
- バックが露出する間に後ろに出るか動く。
- バックを確保するかテイクダウンをシュート。
ポジション別アームドラッグエントリー
| ポジション | エントリー | フォローアップ |
|---|---|---|
| バタフライガード | 2オン1+フックプッシュ | バックテイクまたはシングルレッグX |
| スタンディング | インサイドタイ→2オン1 | バックテイクまたはダブルレッグ |
| タートル(ボトム) | アンダーフック→2オン1 | ベースに来てバックを取る |
アームドラッグへのカウンター
- バックをクリアされる前に後ろに引く — 自分の方向に向かない。
- 肘を体に近づける — タイトな腕への2オン1確立は難しい。
- ドラッグが完了したら頭部コントロールを再確立。
よくある質問
BJJのアームドラッグとは?
アームドラッグは2オン1グリップを使って相手の腕を体を横切って引き、バックを取れるように露出させます。BJJのほぼすべてのポジションとレンジで機能します。
ガードからアームドラッグするには?
バタフライまたは座位ガードから、相手の手首と肘の2オン1グリップを取ります。腕を体を横切って引きながら(バタフライなら)足でプッシュ。バックが露出したらバックを取るかテイクダウンへ。
アームドラッグの後は?
バックテイクが主要オプション。引き返して抵抗する場合はダブルかシングルレッグをシュート。自分の方向に向いてきた場合はフロントヘッドロックかギロチンポジションへ。