アシガラミガイド: レッグロックコントロールポジションをマスターBJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日シェアENJAPTエントリー、足ロックバリエーション、ストレートアンクルアタックを含むアシガラミ完全ガイド。 最終更新: 2026-03-16 | 難易度: 🥋🥋🥋 上級 目次 アシガラミとは? アシガラミは、脚で相手の足と下脚を巻き付けてコントロールする基本的なレッグロックポジションです。 関連レッグロックポジション アウトサイドアシガラミ サドルポジション