BJJバタフライガード完全ガイド | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

バタフライガードのスイープ・フック・アームドラッグ・バックテイクを完全解説。ノーギグラップラー必見。

🥋 紫 ★★★☆☆ 上級

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バタフライガードとは？

バタフライガードは両足を相手の内太腿に引っ掛けた状態（バタフライフック）で、正面に直立座位を取ります。スイープ・バックテイク・アームドラッグに優れ、特にノーギで強力です。

バタフライガードは両方に対応します。ギでは袖・衿グリップでポスチャーを崩してからスイープ。ノーギではアームドラッグとフロントヘッドロックエントリーが一般的です。

平らに倒れないでください — バタフライガードは直立姿勢が必要です。フックを常に活発に動かし、レベルを変え続けます。グリップが繋がる前にスイープしようとすると通過されます。

バタフライガードは初心者に適していますか？

はい。比較的シンプルで良いヒップムーブメントを教え、ギとノーギの両方に使えます。基本スイープは最初に学ぶガードの一つです。

バタフライガードで最も効果的なサブミッションは何ですか？

アームドラッグからバックテイクを経てリアネイキッドチョークが最も効果的です。バタフライから直接サブミッションは少なく、主にスイープとバックテイクのガードです。

バタフライガードを通過されないためには？

常にフックを調整し、相手が頭を下げたときにアームドラッグを使い、プレッシャーが強くなったらハーフガードやシングルレッグXに移行します。

毎週の技・ヒント・アップデート

バタフライガードから相手のバランスを崩すにはどうすればいいですか？

相手の重心をコントロールすることが重要です。フックを深くかけ、腰を使いながら相手の片足にプレッシャーをかけ、反対側に倒すように動きます。

バタフライガードで足が抜かれてしまうのを防ぐには？

常に相手の足にプレッシャーをかけ、フックをタイトに保つことが大切です。相手が足を抜こうとしたら、すぐに腰を相手の足に近づけ、ガードを再構築します。

バタフライガードからのスイープで、最も効果的なのはどれですか？

相手のバランスを崩した後に、フックを深くかけて相手の片足をコントロールし、腰を浮かせながら相手を横に倒すスイープが効果的です。相手の重心が前に来ている時がチャンスです。

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