BJJバタフライガードスイープ
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJバタフライガードスイープを習得:基本リフト、フックスイープ、ホーマーシンプソン、バタフライガードが道着とノーギ両方で機能する理由。
目次
なぜバタフライガードはどこでも機能するのか
バタフライガードは布グリップではなくアンダーフックとフックを使うため、道着とノーギ両方で同様に機能する数少ないガードの一つです。マルセロ・ガルシアによって開発・完成され、バタフライガードはハーフガード、シングルレッグX、バックテイクへの入り口です。
バタフライガードのセットアップ
- フック:かかとを床に向けながら両足を太ももの下に入れる
- アンダーフックまたはオーバーフック:アンダーフックがより多くのコントロールを与え、オーバーフックが異なる角度を作る
- 頭の位置:頭を相手にぴったりくっつける — 姿勢を防いでスイープを容易にする
バタフライスイープ
| スイープ | 方向 | 主要トリガー |
|---|---|---|
| 基本フックスイープ | 相手方向(ポストする) | 片方のフックを持ち上げてアンダーフックの肩を駆動 |
| ダブルアンダーフックリフト | 真後ろ(両フック) | 両スリーブ/手首を掴んで同時に持ち上げる |
| ホーマーシンプソン | 外側(前に傾く) | 横に倒れてフックを伸ばして転がす |
| バックテイク(オーバーアンダー) | 背後 | アンダーフック+フック、バックへのリンプアーム |
💡 マルセロ・ガルシアの秘密:バタフライガードが機能するのは相手の重心 — 腰 — を持ち上げているから。フックで腰をコントロールすれば上の全てをコントロールできます。
よくある質問
バタフライガードはノーギで良いか?
バタフライガードは最高のノーギガードの一つです。布グリップに依存しません — アンダーフックとフックが同じコントロールを作ります。マルセロ・ガルシアはバタフライだけを使って世界トップのノーギ大会を制覇しました。
バタフライガードスイープをどう防ぐか?
足をポストする(ベース)、少しスプロールする、またはアンダーフックを外す。バタフライスイープはベースを不安定にすることで機能します — 広く低いベースを維持すればフックリフトは効果がありません。
バタフライガードへの最良のエントリーは?
スタンディングからバタフライを引く、相手がガードの中で立ったときにバタフライに回復する、または相手がフラット化するときにハーフガードから移行します。DLRフックも相手が通り抜けるときにバタフライに転換できます。