カートホイールパス高度なテクニック
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
カートホイールパスをマスター — タイミング、脚の位置、爆発的なヒップムーブメント。
目次
概要
カートホイールパスは爆発的なヒップムーブメント と脚の位置を使用してガードディフェンスをバイパスする高度なテクニックです。
セットアップ フェーズ
- 脚のコントロールを確立する
- 体に対して垂直に位置を置く
- 両腕でベースを置く
爆発的なヒップ ムーブメント
ヒップを爆発的に駆動し、カートホイールのように体を回転させます。