Cartwheel Pass: Técnica Avançada
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 21 de mai. de 2026
Domine cartwheel pass — timing, posição de perna.
Conteúdo
Visão Geral
O cartwheel pass é uma técnica avançada usando movimento de quadril explosivo e posicionamento de perna.
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Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.
Fase de Setup
- Estabeleça controle de suas pernas
- Posicione-se perpendicularmente ao seu corpo
Movimento de Quadril Explosivo
Mova seus quadris explosivamente, girando seu corpo como um cartwheel.