クリンチワークとテイクダウン：BJJスタンドアップ

クリンチで相手の首に過度な圧力をかけている場合、首の筋肉や靭帯に負担がかかります。相手の頭部を不自然な角度で固定したり、首を締め付けすぎたりすると、痛みの原因となります。

体格の大きい相手には、重心を低く保ち、相手のバランスを崩すことに集中します。相手の足元を狙って低いタックルに入ったり、相手の肩や腕をコントロールしてテコの原理で崩したりすることで、体格差を克服できます。

相手に投げられないためには、常に自分の重心を低く保ち、相手の腰よりも下に位置することが重要です。相手の腰をコントロールし、自分の腰を相手の腰にしっかりと押し付けることで、相手のテコを無効化し、安定した姿勢を維持できます。