Trabalho de Clinch e Quedas: BJJ em PĂ©
BJJBJJ App Team·â±ïž 1 min read·đ 31 de mar. de 2026
Domine clinch work e takedowns em pé da perspectiva BJJ para gi e no-gi.
Clinch work Ă© essencial para competidores de BJJ que querem desenvolver um jogo de standup completo. Domine os fundamentos do controle de clinch e posicionamento.
ConteĂșdo
PosiçÔes de Clinch
Diferentes posiçÔes de clinch oferecem diferentes vantagens. Entenda quando usar cada uma com base no posicionamento do seu oponente.
TĂ©cnicas-Chave
- PosiçÔes de clinch
- Controle em pé
- Setup double leg
- Setup single leg
- TransiçÔes clinch
Perguntas Frequentes
Devo treinar no-gi se concorro apenas em gi?
Sim. O treinamento no-gi melhora seu movimento fundamental, força de grip e habilidades de posicionamento que transferem para BJJ em gi.