【BJJ】完全なゲームガイド

BJJの完全なゲームとは、すべてのポジションから危険であることを意味します。あなたはガード技術、堅実なパッシング機構、トップからのサブミッション、そしてレッグロック知識を持っています。目標はバランス。

5つの柱

• ガード：複数のガード。上下両方からアタックとディフェンス。
• パッシング：プレッシャーパッシング、スピードパッシング、ラテラルパス。
• 上体ポジション制御：マウント、サイドコントロール、バックコントロール。
• サブミッション：アームバー、チョーク、レッグロック統合。
• エスケープ：すべての悪いポジションから信頼できるエスケープ機構。