ディープハーフガードマスタリー — スウィープ・バックテイク・レッグアタック
ジェフ・グローバーのウェイタースウィープ、ホーマーシンプソン、バックテイク、レッグエンタングルメントエントリーを含む完全なディープハーフガードシステム。
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ディープハーフガードの理解
ディープハーフガードは、相手の下に体を潜り込ませ、ベースの下をくぐることで深刻なオフバランシングの機会を生み出します。ジェフ・グローバーとベルナルド・ファリアによって広められたこのポジションは、上級競技者でも同時にはディフェンス困難なスウィープとレッグロックエントリーの両方を生み出します。
ディープハーフからのコアスウィープ
- ウェイタースウィープ — 相手の足を伸ばして前方にスウィープ
- ホーマーシンプソンスウィープ — 遠い足首を掴んで横方向にスウィープ
- バックテイク — 相手がベースチェンジした時に直接バックへトランジション
- オールドスクールバリエーション — アンダーアンダーフックの組み合わせ
ディープハーフからのレッグロックエントリー
ディープハーフはシングルレッグX、アシガラミ、アウトサイドヒールフックへの自然なエントリーを生み出します。相手がディープハーフを通ってパスしようとすると、足がエンタングルメントに晒されてフィニッシュポジションへ直接トランジションします。
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もっと質問
ディープハーフガードから相手の足をコントロールするコツは？
相手の膝裏にフックを深く入れ、自分の腰を相手の腰に押し付けるようにします。これにより、相手のバランスを崩し、さらに深く潜り込むためのスペースを作ることができます。
ディープハーフガードでスイープを狙う際の注意点は？
相手の体勢を崩すことが重要です。相手がバランスを崩した瞬間に、フックを使い、腰を押し込みながら体を回転させてスイープを狙いましょう。相手の肘や手首をコントロールすることも有効です。
ディープハーフガードからサブミッションに移行するには？
相手の体勢をコントロールし、足のクラッチをしっかり組むことが基本です。そこから、相手のバランスを崩してアームロックやトライアングルチョークなどのサブミッションに繋げることができます。相手の頭の位置や腕の角度を常に意識することが重要です。
よくある質問・トラブル
ディープハーフガードでは、相手の重心を崩すために、自分の腰をマットに押し付け、相手の足の間に深く腰を入れることが重要です。さらに、相手の足首を自分の股関節の内側にしっかりとロックすることで、相手の足の動きを制限し、安定性を高めることができます。
相手が重い場合、ディープハーフガードからスイープするには、相手の重心を自分の体全体でコントロールすることが鍵となります。相手の腰を自分の腰で引きつけ、相手の脇腹に自分の肩を押し当てることで、相手のバランスを崩し、スイープの機会を作り出します。
ディープハーフガードで相手の腕をコントロールするには、相手の腕を自分の脇に引きつけ、肘を自分の腰骨よりも内側に入れるようにします。そして、相手の腕を自分の体で包み込むように固定し、相手の肘が自分の腰骨から外れないように注意することで、腕を効果的にコントロールし続けることができます。