ダブルレッグテイクダウンシステム: 完全ガイド

ダブルレッグテイクダウンのメカニクス — エントリーポイント・シューティング技術・フィニッシング・カウンター。最も信頼できるレスリングテイクダウンをマスター。

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なぜダブルレッグ？

ダブルレッグはすべてのレスリングレベル全体で統計的に最も成功したテイクダウンです。最大のコントロールを提供し、相手のカウンターを最小化します。シングルレッグやアームドラッグとは異なり、ダブルレッグはグリップタイミングの精密さを必要としません。

最も一般的なフィニッシュ。脚が地面から浮いたら、相手のヒップをあなたより下に保つことで体勢をコントロール。

シューティング後、体を前方と横断に駆動させることでニーオンベリーまたはノースサウスポジションに移行します。

⚡ プロTip: ダブルレッグはカラータイまたはクリンチポジションから最も効果的です。クリンチコントロールをまず確立すると、距離をすでに閉じ相手の体勢をコントロールしているため、シューティングが無限に簡単になります。

ダブルレッグはすべてのBJJ大会で合法ですか？

はい。ダブルレッグテイクダウンはIBJJFのすべての大会で白帯から黒帯まで、すべての年齢カテゴリーで完全に合法です。

Q: ダブルレッグテイクダウンシステム: 完全ガイドで相手のバランスを崩すには、具体的に体のどの部分をどのように使うべきですか？

相手のバランスを崩すには、腰を低く落とし、相手の重心線よりも低くなるようにします。そして、タックルした際の膝を相手の足の内側に深く差し込み、体幹を固定したまま、腰を相手の股関節に押し付けるようにして、テコのように相手を傾けさせます。

Q: ダブルレッグテイクダウンシステム: 完全ガイドで、相手に簡単に立ち上がられないためには、テイクダウン後、どのように体を密着させれば良いですか？

テイクダウン後、相手の腰に腕をしっかりと巻き付け、自分の胸を相手の腹部に密着させます。これにより、相手の重心を自分の体に引きつけ、相手が腰を浮かせたり、足で抵抗したりするスペースをなくし、容易に立ち上がれないようにします。

Q: ダブルレッグテイクダウンシステム: 完全ガイドで、相手の足が自分の肩よりも高い位置にある場合、どのようにしてテイクダウンを成功させれば良いですか？

相手の足が高い場合は、まず自分の腰をさらに低く落とし、相手の膝裏を掴むようにします。次に、相手の足の上に自分の体を乗せるようにして重心を低く保ち、相手の足を引きつけながら、自分の腰を相手の股関節に押し込むようにして、テイクダウンに移行します。

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