ダブルアンダーパス: 両腕コントロールシステム
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
ダブルアンダーパス技術 — 両腕を相手の脚の下に確立・コントロール維持・フィニッシング変動とカウンター。
ダブルアンダーパスはコントロールベースのガードパスで、パッサーの両腕が相手の脚の下に入ります。確立されると最大のコントロールとプレッシャーを提供し、アタック的なガードプレイヤーに対して非常に効果的です。
目次
セットアップ
ダブルアンダーは通常、クローズドガードに対してひざまずいた状態または低い位置から始まります。相手が脚を拡張してディスタンスを作るとき、これは両腕を脚の下に駆動する機会を作ります。
両腕アンダーを確立
- ガードに対して低い位置に自分を配置
- 相手が脚を拡張するとき、両腕を下に駆動
- 腕がロックされたままで、両脚を手でカップ
- 前腕は下に、手は下から脚をコントロール
- 圧縮して前方に駆動
コントロールメカニクス
両腕が下にいったら、膨大なコントロールがあります。相手はヒップを拡張できず、腕にフレームできず、典型的なガードパッシングディフェンスを作成できません。
ダブルアンダーのフィニッシュ
サイドコントロール
両腕を下に確保した後、ヒップを前方に駆動してサイドコントロールにステップ。
⚡ プロTip: ダブルアンダーは相手が腕をキャッチするとレッグロックアタックに対して脆弱です。腕をタイトに保ち、相手のヒップコントロールに露出させないでください。
よくある質問
相手がヒップを回転させたら?
ヒップをあなたに回転させたら、すぐに体重を前方に駆動して再び平坦にしてください。ダブルアンダーは圧縮に依存するため、全体を通して前方プレッシャーを維持する必要があります。
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