エゼキエルチョークガイド: マウントとバックコントロールからのチョーク
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
エゼキエルチョークガイド: マウントとバックコントロールからのチョークの詳細ガイド。テクニック、コツ、練習方法をBJJ Wikiで解説。
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目次
エゼキエルチョークとは?
エゼキエルチョーク（カタガタメとも呼ばれる）は、両方の袖を使って相手の首に圧力をかけるチョークです。マウントポジションから非常に効果的です。