【BJJ】ゴードン・ライアンシステムガイド

ゴードン・ライアンは体系的なポジショニングとチェーンアタックを通じてモダンBJJのレッグロック戦を革命化しました。彼のシステムはフットロックポジショニング、レッグエンタングルメントフロー、予測可能なサブミッションシーケンスを強調します。

ライアンシステムの核となる原則

• フットロックポジション優先：50-50またはサドルポジションを確立し、アタック前に脚を制御。
• チェーンアタック：ヒールフックはニーリープに、ニーリープはストレートフットロックに。
• プレッシャー統合：レッグロックアタックと上体プレッシャーを組み合わせ。
• ポジション優先：技術的優位性が力より重要。

50-50ガード習熟

50-50ポジションは基礎。両グラップラーは各自の脚を制御します。ライアンはこのポジション維持、ガードパス防止、ニーリープとヒールフック実行を強調します。

サドルポジション支配

サドル（逆50-50）はライアンの署名ポジション。脚を相手の背中を越して通す、両脚と背中を制御することで達成。サドルからニーリープと遅いヒールフック実行。

ヒールフック→ストレートフットロックチェーン

相手がヒールフックをディフェンスすると、即座にストレートフットロック（アンクルロック）に移行。このチェーンはジレンマを作成：ヒールフックをディフェンスするか、アンクルロックをディフェンスするか、両方は不可。