ガードリカバリーのコンセプト | BJJ App Wiki

ガードリカバリーは特定のテクニックについてではありません。パスが完了する前にフレーミング・スペース作り・ヒップ接続の再確立という普遍的原則についてです。

フレームの原則

フレームはガードリカバリーの基礎です。フレームはあなたの体とパッサーの間に距離を作る構造的接続です。エルボーニーフレーム・ヒップへの前腕フレーム・ニーシールドすべてがヒップコントロールを防ぎます。

ヒップエスケープとリガード

ヒップエスケープ（シュリンプ）は普遍的なガードリカバリー動作です。パッサーがガードをクリアするとき、ヒップエスケープがニーシールド・バタフライフック・デラヒーバフックを再挿入するスペースを作ります。

リガードのタイミング

ガードリカバリーはパスが100%完了する前に行動することを要求します。ウィンドウはヒップコントロール（悪）とサイドコントロール（遅すぎる）の間です。

特定のパスからの回復

ニーカットに対して：ニーシールド再挿入。レッグドラッグに対して：ヒップエスケープして外側に座る。トレアンドに対して：膝をフレームしてヒップエスケープ。