ガード保持システム

テクニック · 中級 · 最終更新 2026-03-16

ガード保持は強力なボトムゲームの基礎です。パスされた後にガードを回復するのではなく、最初からパスが起こるのを防ぎます。

グリップ、脚ポジショニング、プレッシャーを通じて相手への継続的な接続を維持します。複数の接触ポイントはパスをより困難にします。

戦略的な脚ポジショニングはパッシングレーンをブロックし、相手を平らにするのを防ぐフックを作成します。

相手の腰と脚への適切なフレームはプレッシャーを防止し、体の間にスペースを保つ、ガード保持に不可欠です。

相手のアタックを待たないでください。積極的に彼らの動きをコントロールし、サブミッションで脅して正直でディフェンス的に保ちます。

主要テクニック

エスケープドリルはいつ練習すべきですか？

週に少なくとも2回の特定のドリルセッション中にエスケープを練習します。これにより、プレッシャーの下で筋肉記憶と効率が構築されます。