BJJハーフガードアタック：下からのスイープとサブミッション | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

アンダーフックシステム・スイープ・バックテイクオプション・サブミッションセットアップ。

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ハーフガード：ディフェンシブポジションからのオフェンス

ハーフガードはしばしばディフェンシブポジションとして入りますが、スイープ、バックテイク、サブミッションの完全なシステムを含んでいます。アンダーフックはハーフガードにおけるオフェンスとディフェンスの分かれ目です。

💡 Proのヒント：アンダーフックが取れなければアタックしようとしないでください。サバイブしてガードを回復します。アンダーフックなしのハーフガードは負けポジション—まずアンダーフック争いに集中します。

ハーフガードで最も重要なポジションは？

アンダーフックはハーフガードオフェンスで最も重要な単一要素です。アンダーフックがあれば、バックを取り、ドッグファイトスイープを実行し、シングルレッグに立ち上がれます。アンダーフックなしではディフェンスに終始します。

ハーフガードから最も良いスイープは？

ドッグファイトスイープ（アンダーフックを使ってスクランブルを強制し後方に倒す）、オールドスクールスイープ（アンダーフック、ヒップエスケープ、前進）、ロックダウンスイープが最も効果的なハーフガードスイープです。

ハーフガードからバックをどう取る？

アンダーフックを確保し、スペースを作るためにヒップエスケープし、遠い膝や腰に届き、背後に体を歩かせます。シートベルトを入れてフルバックコントロールに移行します。

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ハーフガードから相手の足をコントロールするにはどうすればいいですか？

相手の膝裏に自分の足をフックし、相手の腰を自分の体で押さえつけるようにします。これにより、相手の動きを制限し、次の攻撃へと繋げやすくなります。

ハーフガードでパスガードされないための防御方法は？

常に相手の重心をコントロールし、相手が上に乗り越えてくるのを防ぎます。相手の腰にプレッシャーをかけ続け、自分の体を密着させることが重要です。

ハーフガードからどのようなサブミッションを狙えますか？

代表的なのは、ニーバーやアンクルロックなどの足関節技です。また、相手の体勢を崩してバックテイクやサイドコントロールに移行し、チョークなどを狙うことも可能です。

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