BJJハーフガードアタック：下からのスイープとサブミッション

ハーフガード：ディフェンシブポジションからのオフェンス

ハーフガードはしばしばディフェンシブポジションとして入りますが、スイープ、バックテイク、サブミッションの完全なシステムを含んでいます。アンダーフックはハーフガードにおけるオフェンスとディフェンスの分かれ目です。

💡 Proのヒント：アンダーフックが取れなければアタックしようとしないでください。サバイブしてガードを回復します。アンダーフックなしのハーフガードは負けポジション—まずアンダーフック争いに集中します。

ハーフガードで最も重要なポジションは？

アンダーフックはハーフガードオフェンスで最も重要な単一要素です。アンダーフックがあれば、バックを取り、ドッグファイトスイープを実行し、シングルレッグに立ち上がれます。アンダーフックなしではディフェンスに終始します。

ハーフガードから最も良いスイープは？

ドッグファイトスイープ（アンダーフックを使ってスクランブルを強制し後方に倒す）、オールドスクールスイープ（アンダーフック、ヒップエスケープ、前進）、ロックダウンスイープが最も効果的なハーフガードスイープです。

ハーフガードからバックをどう取る？

アンダーフックを確保し、スペースを作るためにヒップエスケープし、遠い膝や腰に届き、背後に体を歩かせます。シートベルトを入れてフルバックコントロールに移行します。