Ataques de Meia-Guarda no BJJ: Varridas e Finalizações
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Domine os ataques de meia-guarda no BJJ com nosso guia: aprenda o sistema de underhook, varridas eficazes e opções de pegada de costas.
Sistema de underhook, varridas, opções de back take e setups de submissão da meia-guarda.
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Meia-Guarda: Ofensiva de uma Posição Defensiva
A meia-guarda geralmente é entrada como posição defensiva, mas contém um sistema completo de varridas, back takes e submissões. O underhook é a linha divisória entre ofensiva e defensiva na meia-guarda.
O Sistema de Underhook
- Ganhar o underhook: Hip escape para criar espaço, depois disputar o braço por baixo
- Enquadrar o ombro: Manter o peso deles longe com o underhook
- Princípio face-down: Com o underhook, girar para ficar de bruços — esta é a posição "dog fight"
Varridas da Meia-Guarda
| Varrida | Posição | Detalhe Chave |
|---|---|---|
| Varrida Dog Fight | Dog fight (underhook) | Avançar com o ombro, chutar a perna traseira |
| Varrida Old School | Underhook, costas no tatame | Alcançar tornozelo distante, hip escape, avançar |
| Homer Simpson | Underhook, de bruços | Chutar a perna, enganchar o joelho, elevar |
Perguntas Frequentes
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Mais Perguntas
Como eu evito que meu oponente passe minha meia-guarda quando estou atacando?
A chave é manter a pressão com o quadril e controlar a distância. Use seus ganchos para impedir que ele se aproxime demais e procure sempre a pegada nas pernas ou na cintura para manter o controle.
Quais são os ataques mais comuns a partir da meia-guarda?
Os ataques mais comuns incluem a raspagem com gancho, o armlock (chave de braço) e o triângulo. A escolha do ataque dependerá da posição do seu oponente e das aberturas que ele te oferece.
O que fazer se o meu oponente defender bem meus ataques da meia-guarda?
Se a defesa estiver forte, não force um ataque que não está funcionando. Mude a pressão, tente reposicionar seus ganchos para criar novas linhas de ataque ou considere uma transição para outra posição, como a guarda-aranha ou a guarda-de-la-riva.