ハーフガード ボトム ディフェンス
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
ハーフガード ボトムをマスター — スイープ、エスケープ。
目次
概要
ボトムからハーフガード は素晴らしいスイープの機会を提供する強い守勢ポジションです。
ポジション 基本
- 1つの脚が閉じ込められている、1つが自由
- アンダーフック またはカラーコントロール
- ヒップ圧力が維持されている
スイープ メカニクス
自由な脚を使用してスイープのレバレッジを作成します。
ハーフガード ボトムをマスター — スイープ、エスケープ。
ボトムからハーフガード は素晴らしいスイープの機会を提供する強い守勢ポジションです。
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