BJJハーフガード：スイープ・サブミッション・バックテイクの完全ガイド

なぜハーフガードが完全なゲームなのか

ハーフガードは「クローズドガードより劣る」ポジションではなく、独自のスイープ・サブミッション・バックアタック・パッシングエントリーを持つ完全なポジショナルシステム。汎用性からトップとボトムの両方でハーフガードを中心に構築している最高レベルのBJJ選手も多い。

💡 ハーフガードの原則：ガードアームは脚ではなく腰をコントロールする。近い方の脚をコントロールするのは罠 — ニースライスのスペースを作る。常にガードハンドを腰に置く。

ハーフガードは初心者に向いていますか？

はい、ニーシールド付きの標準ハーフガードは初心者に最適なガードの一つ。維持が比較的容易（オープンガードよりパスしにくい）、フレーム管理を教え、自然にバックテイクとスイープにつながる。

ハーフガードとディープハーフガードの違いは何ですか？

標準ハーフガードは頭を相手から離して仰向けに保つ。ディープハーフガードは相手の下に入り、頭を遠い腰に向け、腰を相手の重心の下に関与させる。ディープハーフはよりアタック的、標準ハーフガードはよりディフェンス的で移行的。

ハーフガードからパスされないようにするにはどうすればいいですか？

ハーフガードからの最も一般的なパスはニースライスとレッグドラッグ。ディフェンス：ニーシールドスペースを作る（上の膝を上げた状態に保つ）、アンダーフックを取り、腰を相手に密着させる。腰が相手から離れた瞬間、ハーフガードは脆弱になる。