BJJヘッドロックエスケープ — サイドヘッドロック・ギロチンディフェンス
BJJのヘッドロックから脱出する方法 — サイドヘッドロックエスケープ・ギロチンディフェンス・あらゆる頭部コントロール状況に適用できるコンセプト。
BJJのヘッドロックから脱出する方法 — サイドヘッドロックエスケープ・ギロチンディフェンス・あらゆる頭部コントロール状況に適用できるコンセプト。
なぜヘッドロックエスケープが重要なのか
ヘッドロック — サイドヘッドロック・ギロチン・フロントヘッドロックコントロール — は頭と首をトラップし、動きを制限し、チョークの機会を作り出します。エスケープのメカニクスを知ることでパニックを防ぎ、妥協されたポジションからアタックすることを可能にします。
サイドヘッドロックエスケープ
サイドヘッドロック(袈裟固め)は最も一般的なディフェンスポジションの一つです。標準エスケープ:ヒップバンプでスペースを作り、遠い脚をポストし、相手にブリッジし、下に回転してガードを回復するかサイドコントロールを取ります。
重要なステップ
- トラップされた腕で上に手を伸ばさないでください — ヘッドロックを締めます
- 首の圧力を和らげるために最初に肘を引き下げてください
- スピンする前に(離れてではなく)相手に向かってブリッジしてください
- チョーク試みに対して顎を下げ続けてください
ギロチンディフェンス
スタンディングギロチンに対して:顎を引き込み、ギロチン腕と同じ側にステップし、その方向に頭を回します(チョークに逆らわずに)。あるいはダブルレッグを撃ちます — ギロチン腕があまり深くなければ、テイクダウンでリリースが強制されることが多いです。
フロントヘッドロックディフェンス
フロントヘッドロックコントロール(上に立っている相手)から、ダーシーまたはアナコンダのグリップを確立させないでください。トラップされた腕を解放するためにポンメルし、ヒップで下にステップし、レベルチェンジかガードに回復します。
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よくある質問
肘を引き下げて圧力を和らげ、オフバランスのために相手に向かってブリッジし、ガードを回復するために下に回転します。トラップされた腕で上に手を伸ばさないでください — ロックを締めます。
顎を引き込み、締め手と同じ側に向かって頭を回します。その側にステップしながら頭を外に向けることで、ほとんどのスタンディングギロチンが崩れます。
はい — アームインポジションは顎引きのディフェンスを排除します。ヒップを相手のヒップの先に移動させ、チョークの幾何学を和らげるためにトップコントロール角度に体を持ってくることに集中します。