Escapadas de Headlock no BJJ ā Headlock Lateral e Defesa de Guilhotina
ā°Ćndice
Como escapar de headlocks no BJJ ā escape de headlock lateral, defesa da guilhotina e os conceitos que se aplicam a todas situaƧƵes de controle de cabeƧa.
Como escapar de headlocks no BJJ ā escape de headlock lateral, defesa da guilhotina e os conceitos que se aplicam a todas situaƧƵes de controle de cabeƧa.
Por Que Escapadas de Headlock Importam
Headlocks ā headlocks laterais, guilhotinas e controle de front headlock ā trampam a cabeƧa e o pescoƧo, limitando o movimento e criando oportunidades de choke. Conhecer a mecĆ¢nica de escape previne o pĆ¢nico e permite que vocĆŖ ataque de posiƧƵes comprometidas.
Escape do Headlock Lateral
O headlock lateral (kesa gatame ou scarf hold) Ć© uma das posiƧƵes defensivas mais comuns. O escape padrĆ£o: crie espaƧo com uma impulsĆ£o de quadril, apoie a perna distante, faƧa a ponte em direĆ§Ć£o ao oponente, e gire por baixo para recuperar a guarda ou tomar o controle lateral.
Passos Chave
- Nunca estenda o braƧo preso para cima ā isso aperta o headlock
- Puxe o cotovelo deles para baixo primeiro para aliviar a pressĆ£o no pescoƧo
- FaƧa a ponte em direĆ§Ć£o a eles (nĆ£o para longe) para desequilĆbrio antes de girar
- Mantenha o queixo abaixado para proteger contra tentativas de choke
Defesa da Guilhotina
Contra uma guilhotina em pĆ©: abaixe o queixo, dĆŖ um passo para o mesmo lado do braƧo de guilhotina, e circule a cabeƧa para fora nessa direĆ§Ć£o (nĆ£o contra o choke). Alternativamente, execute um double leg ā se o braƧo de guilhotina nĆ£o estiver muito fundo, o takedown frequentemente forƧa a soltura.
Defesa do Front Headlock
Do controle de front headlock (eles em pĆ© acima de vocĆŖ), nĆ£o deixe-os estabelecer a pegada de D'Arce ou anaconda. Use um pummel para libertar o braƧo preso, dĆŖ um passo por baixo com os quadris, e recupere para uma mudanƧa de nĆvel ou guarda.
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FAQ
Puxe o cotovelo para baixo para aliviar a pressĆ£o, faƧa a ponte em direĆ§Ć£o a eles para desequilĆbrio, depois gire por baixo para recuperar a guarda. Nunca estenda o braƧo preso para cima ā aperta o lock.
Abaixe o queixo e circule a cabeƧa para o mesmo lado do braƧo de choke. Dar um passo para esse lado enquanto vira a cabeƧa para fora quebra a maioria das guilhotinas em pƩ.
Sim ā a posiĆ§Ć£o arm-in remove a defesa de abaixar o queixo. Foque em levar os quadris alĆ©m dos deles e o corpo em um Ć¢ngulo de controle superior para aliviar a geometria do choke.