おすすめBJJ教則レビュー：ベスト教則DVDとデジタルコース | BJJ App Wiki

自分のレベルや目的に合った教則を選ぶことが重要です。レビューや評価を参考に、解説が丁寧で分かりやすいもの、自分の苦手分野を克服できるものを選ぶと良いでしょう。

ただ見るだけでなく、実際にマットで反復練習することが不可欠です。教則で学んだテクニックをスパーリングで試したり、自分の動きを録画して改善点を見つけたりすると効果的です。

はい、初心者向けの教則も多く存在します。まずは基本的なポジションやムーブメントに焦点を当てた教則から始め、徐々にステップアップしていくのがおすすめです。レビューで初心者向けと明記されているものを選ぶと良いでしょう。