BJJラッソガード: コントロール・スイープ・サブミッション | BJJ App Wiki

ラッソガードでは、相手の腕をコントロールし、自分の足で相手の腰や股関節をプッシュすることでバランスを崩します。特に、相手が前に出てくるタイミングで、足のフックを深く入れ、腰を押し出す動きが効果的です。

足が抜かれそうになったら、すぐに相手の足に自分の足を絡ませるか、腰を高く上げて相手の体重を逃がすようにしましょう。また、ラッソのフックを常に深く維持し、相手に足の自由を与えないことが重要です。

ラッソガードからのスイープでは、相手の腕をコントロールしたまま、自分のフックしている足で相手の腰を蹴り出し、もう一方の足で相手の足（膝裏など）を引っ掛けて引き寄せるように動かします。相手の重心を自分の方へ引き込みながら、腰を高く上げてスイープを完成させます。