BJJラッソガード: コントロール・スイープ・サブミッション
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJラッソガードをマスター:ラッソフックメカニクス・スイープ・三角絞め・オモプラッタエントリー。
ラッソガードは袖グリップと腕に巻きつけた脚で強力なエンタングルメントを作ります。えりBJJでパッサーをコントロールするための最も有効なガードの一つです。
目次
ラッソガードのセットアップ
- 同じサイドのえりと袖のグリップを取る。
- 袖グリップした腕を押し出し、内側から外側に脚を巻きつける。
- もう一方にスパイダーフックを追加して2点コントロール。
コアラッソアタック
| アタック | エントリー | キーポイント |
|---|---|---|
| ラッソスイープ | えりを引き、ラッソ脚を蹴る | 先にヒップに来る |
| オーバーヘッドスイープ | 両足をヒップに、プッシュ | 振り子モーション |
| 三角絞め | スパイダーフックを外し三角を閉める | 先にニアアームをコントロール |
| オモプラッタ | ラッソ腕を伸ばし起き上がり | 脚の巻きつきからの肩サブミッション |
ラッソガードパッシング
- 腕を上に円運動させてラッソ脚を剥がす — 直引きしない。
- ラッソが外れたらすぐにスタックして回復を防ぐ。
- ラッソが崩れたらニースライドが好ましいパス。
よくある質問
BJJのラッソガードとは?
ラッソガードは一本の脚を相手の腕に巻きつけて(内側から外側へ)強力なコントロールを作ります。袖グリップとスパイダーフックと組み合わせると非常に効果的なガードになります。
ラッソガードからの最良アタックは?
ラッソスイープ(テクニカルリフト)・オーバーヘッドスイープ・三角絞め・オモプラッタがラッソガードからの主要アタックです。
ラッソガードはノーギに使える?
ラッソガードは袖えりグリップに依存するため主に道着のテクニック。ノーギでは手首コントロールを使ったバリエーションに移行します。