BJJマウントアタック：マウントポジションからのサブミッションとトランジション | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

BJJマウントアタックをマスター：クロスカラーチョーク・アームトライアングル・エゼキエルチョーク・アームバーセットアップ。

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

クロスカラー・アームトライアングル・エゼキエル・アームバーでマウントからフィニッシュ。

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マウント：最高点で最も脅威となるポジション

マウントはIBJJFで4点を獲得し、首と両腕に直接アクセスできる。課題はアタックしながらマウントを維持すること — これには体重配分・プレッシャー・タイミングの理解が必要。目標はマウントエスケープとサブミッションディフェンスのどちらかを選ばせること — うまくやれば不可能な仕事。

💡 マウントアタックの原則：脅威がサブミッションを作る。腕を持ち上げて押し退けようとすればアームバーの腕。カラーディフェンスのためにカラーに手を伸ばすならカラーチョークセットアップ。固定したプランではなく相手のディフェンスに反応する。

マウントからのエスケープを止めるにはどうすればいいですか？

ただ重く座るのではなく、エスケープの試みに反応する。ブリッジするときはSマウントまたはハイマウントに移行する（膝を上げる）。シュリンプするときは膝でついていく。鍵は受動的なプレッシャーではなく継続的なアクティブな調整。

マウントからの最良のサブミッションは何ですか？

ギではクロスカラーチョークが最高確率。ノーギでは、アームトライアングル（ヘッドアンドアーム）はグリップが不要でポジショニングのみなので非常に信頼性が高い。ギではクロスカラー、ノーギではアームトライアングルを学ぶ。

サイドコントロールからマウントに移行するにはどうすればいいですか？

2つの方法：相手がヒップエスケープを外したときの膝スルー（膝を脚に越えてマウントにドライブ）、またはギフトラップマウント（相手の遠い腕をギフトラップポジションでコントロールしてマウントに移行）。膝スルーが基本的な方法 — まずこれを学ぶ。

週次テクニック、ヒントとアップデート

マウントポジションから相手に逃げられないようにするにはどうすればいいですか？

相手の重心をコントロールし、自分の体重を効果的にかけることが重要です。肘と膝を相手の体の中心線に近づけ、相手の動きを制限するように意識しましょう。

マウントからのチョークがうまくいきません。何かコツはありますか？

相手の首をしっかり固定し、自分の肩と腕で相手の首を挟み込むようにしましょう。相手の顎を引かせないように、頭をしっかりとコントロールすることも大切です。

マウントポジションで相手にブリッジされた時の対処法は？

相手のブリッジに合わせて、自分の体重を相手の腰に移動させ、重心を低く保ちます。相手の肩をマットに押し付け、ブリッジを無効化するように努めましょう。

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