マウント脱出システム: トップマウントからの技術的脱出
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
ブリッジ脱出、ヒップエスケープ、脇フレームを含むマウント脱出完全ガイド。
目次
マウントポジション概要
マウントポジションはBJJで最も危険なポジションの一つです。相手は重力の利点、コントロール、そしてストライクやサブミッションを適用できます。
基本的なブリッジエスケープ
足を通して駆動し、ヒップを爆発的に上げ、相手の胸にフレームを作ります。この基本的な脱出はガード回復またはポジション反転につながる可能性があります。