BJJノースサウスポジション：コントロールとサブミッション

ノースサウスポジションの基礎

ノースサウスは頭側のコントロールを与え、BJJで最も強力なチョークと肩サブミッションへのアクセスを提供します。多くのグラップラーがこのポジションをスキップしますが、マスターすることで大きなアドバンテージが得られます。

⚠️ よくある失敗：真上からチョークしようとする。ノースサウスチョークはアタックする腕の側面に少しずれた位置にいるときに最もよく機能します。

💡 Proのヒント：サイドコントロールからのトランジション中に相手を捕まえると、ノースサウスチョークはさらに効果的です。相手が回復しようとすると、まさにそこに入ってくることが多いです。

ノースサウスポジションとは？

ノースサウスは上のコントロールポジションで、頭が相手の脚方向を向き、自分の脚が相手の頭近くにある、サイドコントロールと逆方向です。

ノースサウスチョークのかけ方は？

ノースサウスから片腕を相手の近い腕の下にスライドし、肩や二頭筋を首の側面に押し込みます。締め込んで腰のプレッシャーでチョークが完成します。

サイドコントロールからノースサウスにどう入る？

サイドコントロールから近い腕をアンダーフックし、胸のプレッシャーを維持しながら小刻みに頭の周りを歩きます。スペースを与えずに自然にノースサウスに到着します。