Posição North-South no BJJ: Controle e Submissões

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Fundamentos da Posição North-South

O north-south dá controle pelo lado da cabeça e acesso a alguns dos chokes e shoulder locks mais poderosos do BJJ. Muitos grapplers pulam esta posição — dominá-la dá uma vantagem significativa.

Chaves do Controle North-South

Mantenha pressão peito a peito como no side control
Bloqueie o quadril distante com o joelho para evitar ponte
Distribua o peso — não deixe criarem espaço

Detalhes do North-South Choke

Do north-south, apoie um braço no tatame ao lado do ombro distante
Deslize o outro braço sob o braço próximo e atrás do pescoço
Leve o ombro/bícep para o lado do pescoço
Una as mãos e deixe cair o peso do ombro
Pressão do quadril combinada com pressão do ombro completa o choke

⚠️ Erro Comum: Tentar sufocar diretamente de cima. O north-south choke funciona melhor quando você está ligeiramente ao lado do braço que está atacando.

💡 Dica Pro: O north-south choke funciona ainda melhor se você os pega durante a transição do side control — ao tentar se recuperar, muitas vezes entram direto nele.

Perguntas Frequentes

O que é a posição north-south?

North-south é uma posição de controle superior onde você está de bruços sobre o oponente com a cabeça apontada para as pernas e as próprias pernas perto da cabeça dele — a direção oposta do side control.

Como aplicar o north-south choke?

Do north-south, deslize um braço sob o braço próximo e empurre o ombro/bícep para o lado do pescoço. Aperte bem e a pressão do quadril completa o choke.

Como entrar no north-south a partir do side control?

Do side control, underhook o braço próximo e caminhe ao redor da cabeça em pequenos passos mantendo pressão no peito. Você chega ao north-south naturalmente sem dar espaço.