オモプラタシステム BJJ完全アタックガイド
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
オモプラタ完全システム — ガードとスパイダーガードからのエントリー、フィニッシュメカニクス、スイープ、トライアングルとの連携。
オモプラタはガードから適用されるショルダーロックで、ジレンマを作ります：タップするか転がるかで、転がると スイープが取れます。
目次
オモプラタメカニクス
オモプラタは腕を股関節と脚の間に挟みながら体に垂直に座ります。
- ガードから腕の上に脚を撃ち込む
- 体に対して垂直にヒップアウト
- コントロールのためにベルトまたはショーツを掴む
- 股関節の圧力を下と前に適用する
クローズドガードからのエントリー
腕をコントロールし、姿勢を崩し、閉じ込められた腕の上に脚を振り上げます。
💡 プロのヒント: オモプラタスイープはサブミッションよりも価値があることが多いです。フィニッシュの脅威を使って反応を強制し、その後スイープに流れてください。
オモプラタフィニッシュ
ベルトを掴みながら股関節を前下方向に駆動します。