BJJガードパスのコンセプト：プレッシャー・スピード・システマティックアプローチ

相手の足が絡まっている場合、片方の足を相手の足の外側に踏み込み、腰を低く落として相手の重心を崩します。次に、踏み込んだ足と反対側の手で相手の足首を掴み、引き寄せるようにして相手の足をほどきます。この動作で相手のバランスを崩し、パスのスペースを作ります。

クローズドガードを開けるには、まず両足で相手の腰を掴み、膝を相手の肩に押し当てて相手の腰を伸ばします。次に、相手の股関節に自分の両膝を当てるようにして、相手のガードを「膝・膝」の形に開きます。この時、自分の腰を相手の腰にしっかりと押し付けることで、相手の足の力を無効化します。

大きい相手のガードパスでは、相手の重心をコントロールすることが重要です。相手の腰に自分の胸を密着させ、相手の肩に片方の肩を押し当てるようにして、相手の体重を横にずらします。これにより、相手の足の間に自分の体を差し込み、パスの体勢に入ります。相手の重心を崩すために、腰を低く保ち、自分の体重を相手の横方向にかけることを意識してください。