BJJ後ろ裸絞め：メカニクスとバックポジション

バックアタックの王様

後ろ裸絞め（RNC）はバックコントロールから最も信頼性の高いフィニッシュサブミッションです。ギとノーギ両方で、全ての体型に対して機能し、適切なバックコントロールで正しくかけるとほぼ脱出不可能です。

⚠️ 重要：RNCは気絞めではなく血絞めです。頸動脈を圧迫することで機能します。フィギュア4の配置が重要—前の腕（血絞め）対上の腕（効果なし）。

💡 Proのヒント：顎を引いたら、腕を無理に入れないでください。シートベルトの下の腕で肘を上に押すと、ディフェンスするために顎を上げざるを得なくなります—その後絞り腕を入れます。

後ろ裸絞めとは？

後ろ裸絞め（RNC、ポルトガル語でマタレオン）はバックコントロールからかける血絞めです。一方の腕を首に巻き付け、もう一方の腕が頭の後ろでフィギュア4でサポートし、頸動脈を圧迫するために絞ります。

後ろ裸絞めのセットアップ方法は？

シートベルト付きのバックコントロールから、上の腕を首のアタックに動かします。まず顎の下にスライドさせ、次に頭の後ろでフィギュア4を作ります。後方の腕で頭を前に押しながら肘を膝に向けて絞ります。

後ろ裸絞めをフィニッシュできないのはなぜ？

よくある問題：（1）顎を引かれる—絞り腕を入れる前に後方の腕で頭を引き戻す、（2）フィギュア4がない—頭の後ろの手がレバレッジに不可欠、（3）腕だけで絞る—全身を使い、プレッシャーを加えるために少し転がります。