BJJルールセット比較：IBJJF vs ADCC vs EBI vs サブミッションオンリー

なぜルールセットが重要なのか

異なるルールセットは異なるゲームスタイルを報酬とする。出場するルールセットを知ることで、優先すべき技術、スコアになるポジション、最適な戦略が決まる。

形式	スコアリング	レッグロック	試合時間
IBJJF 道着	ポイント（テイクダウン2、パス3、マウント4、バック4）	ヒールフック禁止、ストレートは帯による	帯による5〜10分
ADCC	前半はサブミッションのみ、後半はポイント	ヒールフックを含む全レッグロック許可	区分による10〜20分
EBI	サブミッションのみ、なければオーバータイム	全サブミッション許可	10分+OT

💡 戦略Tip：IBJJFではポジション優先がルール。ADCCでは前半のサブミッションはポジションに関わらず勝利。ルールセットを知り、それに応じて戦う。

初心者が出場するのに最適なBJJルールセットはどれですか？

一般的にIBJJF道着のポイント制が最初の試合形式として最善。ポイントシステムは良いポジショナルBJJを報酬とし、下位帯では制限されている危険なレッグロックを抑制する。

IBJJFとADCCのスコアリングの違いは何ですか？

IBJJFは試合全体を通じて一貫したポイントシステムを使用。ADCCは前半がサブミッションオンリーで、後半のみポイントがカウントされる時間ベースの形式。ADCCはレベルに関わらず全レッグロックを許可。

EBIオーバータイム形式とは何ですか？

EBIは10分の正規時間を使用。サブミッションが発生しない場合、選手はバックテイクポジションとスパイダーウェブポジションから交互に始まるオーバータイムラウンドに移行し、より速いエスケープまたはサブミッションが勝利。