Comparação de Regras no BJJ: IBJJF vs ADCC vs EBI vs Submission Only
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Compare regras no BJJ: pontos IBJJF, vantagens ADCC, overtime EBI e formatos submission-only explicados lado a lado.
Conteúdo
Por Que as Regras Importam
Diferentes regras recompensam diferentes estilos de jogo. Saber qual regulamento você está competindo determina quais técnicas priorizar, quais posições pontuam e quais estratégias são ótimas.
Comparação de Regras
| Formato | Pontuação | Leg Locks | Tempo |
|---|---|---|---|
| IBJJF Gi | Pontos (derrubada 2, passagem 3, mount 4, costas 4) | Heel hooks proibidos; ankle reto por faixa | 5-10 min por faixa |
| ADCC | Primeiro tempo sub only; segundo tempo pontos | Todos os leg locks permitidos | 10-20 min por divisão |
| EBI | Submission only; overtime se não houver | Todas as finalizações permitidas | 10 min + OT |
Sistema de Pontos IBJJF
- Derrubada/reversão de pull: 2 pontos
- Joelho na barriga: 2 pontos
- Passagem de guarda: 3 pontos
- Mount/controle de costas: 4 pontos
💡 Dica de estratégia: No IBJJF, posição antes de finalização é lei. No ADCC, uma finalização na primeira metade vence independente da posição. Conheça suas regras.
Perguntas Frequentes
Qual regra de BJJ é melhor para iniciantes competirem?
O IBJJF gi com pontos é geralmente o melhor formato para a primeira competição. O sistema de pontos recompensa o BJJ posicional e restringe leg locks perigosos em faixas menores.
Qual é a diferença entre a pontuação IBJJF e ADCC?
O IBJJF usa um sistema de pontos consistente durante toda a luta. O ADCC usa um formato baseado em tempo onde a primeira metade é submission only e os pontos só contam na segunda metade.
O que é o formato de overtime do EBI?
O EBI usa 10 minutos de tempo regulamentar. Se não houver finalização, os competidores vão para rounds de overtime alternando entre posição de pegada de costas e spider web, com o escape mais rápido ou finalização mais rápida vencendo.