ロシアンタイ（2オン1）BJJレスリングコントロール
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年4月14日
BJJのロシアンタイ（2オン1）コントロールシステム — セットアップ、アームコントロールメカニクス、テイクダウンアタック、シングルレッグとバックテイクへの移行。
ロシアンタイ（2オン1グリップ）はレスリングとBJJで最も支配的なアームコントロールポジションの1つです。
目次
ロシアンタイセットアップ
- 近い手で手首コントロールを確立する
- コントロールした腕の外側に体を動かす
- 遠い手が肘/上腕を抑えるために届く
- 外側の角度から2オン1コントロールになる
💡 プロのヒント: ロシアンタイの鍵は体でインサイドポジションを維持することです。
ロシアンタイからのテイクダウンアタック
シングルレッグエントリー
ロシアンタイを使って腕をコントロールしながらシングルレッグに落ちます。
アームドラッグからのバック
ロシアンタイから2オン1アームドラッグを実行して後ろに踏み出しバックを取ります。