BJJスパイダーガードアタック
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJスパイダーガードを習得:ラッソコンビネーション、三角セットアップ、スイープ、なぜスパイダーガードが最も良い道着専用ガードの一つか。
目次
スパイダーガードの基礎
スパイダーガードはスリーブグリップと上腕二頭筋への足のコントロールを使って相手の姿勢と腕の位置をコントロールする緊張のウェブを作ります。完全に道着テクニックで、より小さいグラップラーが大きい相手に対して最も効果的なガードの一つです。
スパイダーガードのアタック
| アタック | タイプ | セットアップ |
|---|---|---|
| スパイダーから三角 | サブミッション | 片方の上腕押しを伸ばして、三角のために脚を回転 |
| スパイダーからオモプラッタ | サブミッション | 遠い上腕を押して外側の脚で肩ロック |
| ラッソスイープ | スイープ | 腕をラッソして引き下げ+脚プッシュでスイープ |
| テクニカルリフトスイープ | スイープ | 両上腕コントロール+バタフライフック=リフト |
スパイダーからラッソへのコンビネーション
スパイダーとラッソは互いに流れ込む補完ガードです。スパイダーに対して姿勢を起こしたら近い側でラッソに移行。ラッソをディフェンスしたら、スパイダープッシュが三角エントリーを作ります。
スパイダーガードのディフェンス
⚠️ 対抗策:スリーブグリップをすぐに外す — 外せなければ柔軟性を下げるために体をスタックするか、両方の上腕コントロールが確立される前にレッグドラッグで近い脚をパスしましょう。
よくある質問
スパイダーガードは道着専用か?
はい — スパイダーガードは機能するためにスリーブグリップが必要です。効果的なノーギ版はありません。ノーギでは布グリップなしで同様のコントロールを提供するバタフライガードとDLRが使われます。
スパイダーガードから三角をアタックするには?
両足を上腕に乗せた状態で、一方の上腕を強く伸ばして姿勢を崩し、もう一方の上腕コントロールを維持しながら同じ脚を体の横から三角のために回転させます。
スパイダーガードのパッシング方法は?
スリーブグリップを外す(前腕でスリーブを掴んで外側に向かって外す)、その後スタンディングに移行。グリップが外れたらレッグドラッグかトレアンドで生じたオープンガードをパスします。