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BJJスパイダーガードを習得：ラッソコンビネーション、三角セットアップ、スイープ、なぜスパイダーガードが最も良い道着専用ガードの一つか。

スパイダーガードの基礎

スパイダーガードはスリーブグリップと上腕二頭筋への足のコントロールを使って相手の姿勢と腕の位置をコントロールする緊張のウェブを作ります。完全に道着テクニックで、より小さいグラップラーが大きい相手に対して最も効果的なガードの一つです。

スパイダーとラッソは互いに流れ込む補完ガードです。スパイダーに対して姿勢を起こしたら近い側でラッソに移行。ラッソをディフェンスしたら、スパイダープッシュが三角エントリーを作ります。

⚠️ 対抗策：スリーブグリップをすぐに外す — 外せなければ柔軟性を下げるために体をスタックするか、両方の上腕コントロールが確立される前にレッグドラッグで近い脚をパスしましょう。

スパイダーガードは道着専用か？

はい — スパイダーガードは機能するためにスリーブグリップが必要です。効果的なノーギ版はありません。ノーギでは布グリップなしで同様のコントロールを提供するバタフライガードとDLRが使われます。

スパイダーガードから三角をアタックするには？

両足を上腕に乗せた状態で、一方の上腕を強く伸ばして姿勢を崩し、もう一方の上腕コントロールを維持しながら同じ脚を体の横から三角のために回転させます。

スパイダーガードのパッシング方法は？

スリーブグリップを外す（前腕でスリーブを掴んで外側に向かって外す）、その後スタンディングに移行。グリップが外れたらレッグドラッグかトレアンドで生じたオープンガードをパスします。