BJJストーリング: ルール・防止・ペナルティ
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJストーリングのルールとペナルティ — IJBJFでのストーリングとは何か・レフェリーがアクティビティをどう執行するか・ポイントリードを守りながらストーリングペナルティを避ける方法。
ストーリングはBJJ競技で最も議論される側面の一つです。ストーリングに関するルールと、ポイントリードを犠牲にすることなくアクティブに競技する方法を理解することが競技的成功に不可欠です。
目次
BJJでのストーリングとは何か？
ストーリングは、競技者がポジションを改善したりアタックしたりせずにポイントアドバンテージを保つために意図的にアクションを避けることです。
IJBJFストーリングペナルティシステム
- 第1警告: 口頭警告 — 「ルッテ」（ポルトガル語で「戦え」）
- 第2警告: 相手にアドバンテージ付与
- 第3警告: 相手に2ポイント付与
- 第4警告: 失格
ポイントリードを守りながらアクティブに競技する
フィニッシュする計画がなくても本物のサブミッション試みを行う。ポジション間を移行する（サイドコントロール → ノースサウス → ニーオンベリー）。プレッシャーをかけて体系的に働く。
⚡ プロTip: ストーリングはレフェリーが決定します。本当に動いている場合 — ゆっくりでも — レフェリーは通常ストーリングを宣告しません。問題は明らかに動くのを止めて単にポジションを保持するときに発生します。
よくある質問
BJJでストーリングペナルティを受けたらどうなりますか？
IJBJFストーリングペナルティはエスカレートします: 口頭警告 → 相手にアドバンテージ → 相手に2ポイント → 失格。ほとんどの選手はスコアリングの結果の前に口頭警告を受けます。