BJJ白帯サバイバルガイド：誰も教えてくれないこと

スパーリングでのあなたの唯一の仕事：生き残ること

白帯はスパーリングで「勝とう」とすべきではありません。最初の3〜6ヶ月の唯一の目標はサバイバル（サブミットされない）で、トレーニングパートナーがあなたに何かをするのを難しくさせることです。

最初に学ぶ4つのサバイバルポジション

タップ：最も重要なテクニック

早くタップし、よくタップし、恥ずかしがらずにタップする。サブミッションがロックされたときにタップします — 怪我をしそうになってからではなく。マット上・パートナーに対して・または口頭で（「タップ」）タップします。素早いタップとリセットは怪我からの2ヶ月の休養より速いです。タップに恥はありません。

最初の1ヶ月に期待すること

常にサブミットされます。これは正しいです。スパーリングが始まった瞬間に全てのテクニックを忘れます。これも正しいです。完全に迷子になります。これも正しいです。BJJの学習曲線はほぼ全ての他の活動より急勾配です。それでも来てください。曲線は予想より速く緩やかになります。