Elbow-Knee Escapeの技術解説
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
Elbow-Knee Escapeの正しい動き方・エントリー・よくあるミスを解説。ブラジリアン柔術のEscape技術。
🥋 エスケープ
An escape technique to recover from a disadvantageous position.
目次
⚙️ ステップバイステップ
1
プレッシャーに対してフレームを使う
Use strong frames to prevent your opponent from applying more pressure.
2
スペースを作る
Shrimp or bridge to create enough space to move your hips.
3
エスケープを実行する
Execute the specific escape — hip escape, roll, or guard recovery.
4
ガードを再確立するか立ち上がる
Return to guard or return to standing.
Elbow-Knee Escapeを極めるなら世界最高の教則DVDへ。