[JA] イマナリロール: BJJ ノーギ レッグロック エントリーガイド
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イマナリロールの完全ガイド — 今成正和が広めたスピニングレッグロックエントリー。セットアップ、仕組み、カウンター、競技での使用法。
イマナリロールは、スピニング動作でレッグロックポジション(主にかかと固めや足絡み)に入るエントリー技術です。日本の総合格闘家・サブミッショングラップラーである今成正和によって広められ、ノーギグラップリングの世界で革命的な技術として確立されました。
イマナリロールとは
イマナリロール(別名「イマナリエントリー」「ロールアンダー」)は、ノーギグラップリングとサブミッションレスリングに特有のレッグロックエントリーです。日本の総合格闘家今成正和にちなんで命名されており、2010年代のノーギレッグロック革命(ジョン・ダナハー、ギャリー・トノン、ゴードン・ライアンらが牽引)で爆発的に普及しました。
従来のレッグロックエントリーがガードやクローズドポジションから始まるのとは異なり、イマナリロールは立った状態またはクリンチから実行されます。攻撃者は相手の足の下に潜り込むようにスピンロールし、直接ダブルレッグエンタングルメント(足絡み/411ポジション)に着地します。そこからかかと固めや膝固めを即座に仕掛けることができます。
仕組み
- アングル設定:相手のリードレッグの外側に位置取り、エントリーアングルを作ります。
- ダイブとロール:低く落として相手のリードレッグの外側に向かって前方ロールします。
- 足の捕獲:ロール完了時、自分の足が相手のリードレッグに巻き付きます。
- 即座の攻撃:足絡みポジションに着地後、すぐにかかと固めまたは膝固めを仕掛けます。
セットアップと手順
クリンチからのエントリー
- カラータイまたはリストコントロールで相手の注意を上体に向けます。
- 相手のリードレッグの外側45度に位置取ります。
- タックル射程のようにレベルチェンジします(ロールの開始を隠すため)。
- 外側の手をマットにつき、顎を引いて外側の肩を前方・相手の膝の下に向かってロールします。
- ロール中、内側の足を相手の両足の間に通し、外側の足を相手の太腿の上にフックします。
- 外側足絡み(アシガラミ)または411(サドル)ポジションに着地します。
- 即座に足首をコントロールし、かかと固めを仕掛けます。
バリエーション
内側アシガラミエントリー(内かかと固め)
最も一般的なアウトカム。シングルレッグアシガラミに着地し、腋に相手のかかとを挟む内かかと固めへ。
外側アシガラミ / 411 エントリー(外かかと固め)
ロールがより外側になった場合、サドル/411ポジションに着地して外かかと固めを狙います。
膝固めロール
かかと固めではなく、相手の脚が伸びた瞬間に即座の膝固めを狙うバリエーション。
カウンターと防御
- 即座のスプロール:ロールの動きを感じたら、すぐに腰を引いてターゲットの足を引き抜きます。
- ロール方向の逆に動く:相手が右に転がるなら左にステップアウトして足を回収します。
- 手を下に伸ばさない:多くのイマナリエントリーは相手が足やカラーに手を伸ばしたときに発動します。
- ヒップコントロール意識:初期フェーズで捕まった場合、相手に正対して腰を遠ざける動きをします。
競技での使用
イマナリロールはADCC、EBI、UFCなど数多くの競技でハイライトリール級のサブミッションを生み出してきました。
- IBJJF:かかと固め(通常の仕上げ)は茶帯以下では禁止。エントリー自体は違法ではありません。
- ADCC:試合後半戦では全レッグロック合法。イマナリロールは定番武器です。
- EBI / サブオンリー:全サブミッション合法。非常に高い成功率を誇ります。
- MMA:かかと固め合法。今成正和自身がMMAでフィニッシュを量産しました。
⚡ 練習のコツ
- フォームが自動化するまでゆっくりドリルする — スピードは後からついてきます。
- 立ちの状態から入る前に、膝立ちの静止パートナーから練習を始めます。
- スピードで入る前に、レッグロックセーフティ(早めのタップ、提出を尊重)を徹底します。
- シングルレッグタックルと組み合わせると相手は対処しにくくなります。
- 今成正和の初期MMA・グラップリング映像で本人のタイミングを研究しましょう。
エントリーロール自体は合法ですが、通常の仕上げ技(かかと固め、リーピング)はIBJJF道着競技では茶帯以下で制限または禁止されています。ノーギのオープンルール(ADCC、EBI、サブオンリー)では完全合法です。
まずパートナーなしでスピニング動作に慣れます。次にレッグロックを安全に受けられる経験者と、ゆっくりドリルします。スピードで仕掛ける前に、双方がメカニクスを習得していることを確認してください。
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