BJJのポスチャー | BJJ App Wiki
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
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BJJのポスチャー：ガード内でのディフェンシブポスチャーの保ち方、グリップの崩し方、サブミッション防止。
BJJのポスチャー：ガード内でのディフェンシブポスチャーの保ち方、グリップの崩し方、サブミッション防止。
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目次
実行方法
クローズドガード内のポスチャー（上）
前傾みにならず直立。片手を腰に、片手を膝に置く。グリップは即座に切る — グリップが崩れるとサブミッションに繋がる。
ハーフガード内のポスチャー（上）
頭を中心線から外す。遠い腕をポスト。アンダーフックを許すな — これがほとんどのハーフガードスイープの鍵。
下からのポスチャー（ガード）
袖と襟またはダブルスリーブをコントロール。ポスチャーを崩してスイープとサブミッションを狙う。
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