Arm Drag (Arrastar o Braço)
BJJBJJ App Team·â±ïž 2 min read·đ 31 de mar. de 2026
Domine o arm drag â o setup mais versĂĄtil no wrestling e BJJ. Back takes, setups para double leg e retornos ao tatame.
Queda
Faixa Azul
O arm drag Ă© uma das ferramentas ofensivas mais valiosas no grappling â um simples puxĂŁo do braço do adversĂĄrio que instantaneamente vira as costas para vocĂȘ. Usado em pĂ©, da guarda sentada e butterfly guard.
ConteĂșdo
MecĂąnica do Arm Drag
1
Grip â Segure o pulso com uma mĂŁo, o trĂcep/parte superior do braço com a outra.
2
Puxar e passar â Puxe o braço atravĂ©s do seu corpo de forma abrupta â simultaneamente passe para o lado externo com a perna do mesmo lado.
3
Posição de costas â Eles agora estĂŁo de costas para vocĂȘ â pegue as costas ou ataque o double leg.
Em PĂ©
1
Collar tie para arm drag â Do collar-and-elbow tie, finja o level change, entĂŁo aplique o arm drag para as costas.
2
Arm drag double leg â ApĂłs o arm drag, quando girarem para enfrentar, deixam a perna distante exposta â ataque double leg.
Da Guarda Sentada / Butterfly
1
Arm drag da guarda sentada â Sente ereto, controle pulso e trĂcep, puxe arm drag â vĂĄ para o lado das costas para back take.
2
Entrada pelo butterfly â Do butterfly, arm drag quando postarem para frente â mergulhe sob para o gancho de butterfly e raspe ou pegue as costas.
Erros Comuns
1
PuxĂŁo hesitante â O arm drag deve ser abrupto e comprometido â um puxĂŁo fraco dĂĄ tempo para reagirem.
2
Perder o pulso â Solte o pulso imediatamente apĂłs o drag e use essa mĂŁo para ir para as costas.
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Arm Drag
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