Estrangulamento Anaconda no BJJ

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O Que É o Estrangulamento Anaconda?

O anaconda é uma submission de front headlock onde o braço do atacante vai por baixo da axila do oponente e ao redor do pescoço, criando um blood choke. Diferente da guilhotina (braço por cima), o braço do anaconda vai por baixo — tornando-o ideal de posições de tartaruga e sprawl.

Anaconda vs D'Arce

Característica	Anaconda	D'Arce
Posição do braço	Sob a axila	Sob o pescoço (entrada diferente)
Melhor de	Tartaruga, sprawl de frente para baixo	Controle lateral, passagem de guarda
Tipo de choke	Blood choke	Blood choke
Direção do rolamento	Para longe do oponente	Em direção ao oponente

Execução do Anaconda

Estabelecer front headlock do sprawl ou tartaruga — um braço sob a axila, um braço ao redor do pescoço
Grip: figure-four (Gable grip) com os braços, ou juntar as mãos
Rolar na direção que traz o corpo deles em direção a você (longe do lado preso)
Ao rolar, apertar o pescoço com a parte óssea do antebraço

💡 Detalhe chave: O rolamento é o que finaliza o anaconda — o aperto sozinho raramente funciona. O barrel roll traz o corpo deles por cima e automaticamente aperta o choke ao completar o rolamento.

Perguntas Frequentes

Qual é a diferença entre anaconda e D'Arce choke?

Ambos são chokes com braço mas o posicionamento do braço difere. Anaconda vai por baixo da axila com o braço, D'Arce passa por baixo do pescoço pelo lado oposto. Anaconda é melhor da tartaruga; D'Arce é melhor do controle lateral/passagem de guarda.

O anaconda requer um rolamento?

A versão de rolamento é mais confiável pois aperta o choke por mecânica em vez de força pura. Um aperto estático é possível contra oponentes mais fracos, mas o rolamento é a técnica de finalização padrão.

O anaconda pode ser finalizado da guarda?

Menos comumente — o anaconda é principalmente uma submission de posição de cima de sprawl e tartaruga. Guilhotinas com braço da guarda são mais típicas do que anacondas.