Conceitos de Retenção de Costas

Pegar as costas não vale nada se você não consegue mantê-las. A retenção de costas é sobre o grip de seatbelt, gestão de ganchos, triângulo corporal como alternativa e os ajustes de alinhamento que bloqueiam todas as tentativas de escape.

Mecânica do Grip de Seatbelt

O seatbelt (grip over-under no torso) é a base do controle de costas. Braço de cima sob o queixo para acesso ao choke, braço de baixo sobre o quadril para controle. O seatbelt impede o oponente de obter o ombro-no-tatame necessário para completar o escape.

Gestão de Ganchos

Dois ganchos (dentro das coxas) em combinação com o seatbelt criam a posição de costas mais segura. Gestão de ganchos: mantenha os calcanhares dentro das coxas, não por fora. Quando um gancho é removido, quadril para fora e reinserção.

Alinhamento de Ombros

A chave para retenção de costas é ficar atrás da linha de ombros. Quando o oponente vira em direção a você, re-alinhe para ficar nas costas dele. O momento em que você deriva para o lado, ele está escapando.

Alternativa do Triângulo Corporal

O triângulo corporal (figure-four ao redor do torso) é uma alternativa ao double hooks que é mais difícil de escapar e não requer gestão de ganchos. Desvantagem: mobilidade de quadril limitada para finalizar o choke.