Guia do Berimbolo: Tomada de Costas da De La Riva

A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta puxar o oponente para você com o pescoço, em vez de usar a alavancagem do seu quadril. Certifique-se de manter o tronco ereto e usar a rotação do seu corpo para criar o desequilíbrio, enquanto seu braço estendido controla a cabeça do oponente.

Contra oponentes maiores, o segredo é usar a alavancagem e o momento a seu favor, em vez de força bruta. Concentre-se em desequilibrar o peso dele para o lado, usando a perna da De La Riva para puxar o joelho para dentro e simultaneamente girando seu quadril para criar o espaço necessário para a pegada nas costas.

Se sua perna da De La Riva escorrega, provavelmente você não está mantendo a pressão correta no tornozelo ou joelho do oponente. Mantenha o gancho da sua perna firme, aplicando uma leve pressão para dentro, e use seu outro pé para se firmar no chão, permitindo que você gire seu quadril com mais estabilidade.