Blast Double Leg: Snapdown com Potência em PT
☰Índice
Técnica de blast double leg — configuração de snapdown, shooting explosivo do clinch, mecânica de potência e métodos de finalização de alto impacto.
O blast double leg é um takedown de alto impacto baseado em potência que usa um snapdown para quebrar a postura do oponente antes de fazer o shoot nas pernas. É particularmente eficaz no no-gi e contra oponentes maiores.
Configuração de Snapdown
O snapdown é a chave para o blast double leg. A partir da posição de collar tie ou front headlock, dê um snapdown na cabeça do oponente puxando seu queixo em direção ao peito. Isso quebra seu nível e perturba sua base.
De Snapdown para Shoot
- Estabelecer collar tie com mão no pescoço
- Snapdown na cabeça — os olhos do oponente olham para baixo
- Quando o oponente se levanta para recuperar nível, imediatamente faça o shoot
- Dirigir extensão explosiva de perna através de seus quadris
- Finalizar controlando as pernas e dirigindo para frente
Mecânica Baseada em Potência
Diferentemente do double leg técnico que depende de mecânica precisa, o blast double usa potência bruta e extensão de perna explosiva. Isso o torna excelente para atletas treinados em força.
Perguntas Frequentes
Posso usar blast double no BJJ gi?
Sim, mas é menos eficaz. O snapdown funciona melhor com grips na lapela ou colarinho, que fornece melhor controle. No gi, o double leg tradicional ou entradas de foot drag são tipicamente mais confiáveis.
Sessões, técnicas e sequências. Grátis.
Começar Grátis →