Triângulo de Corpo: Controle de Perna
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Aprenda mecânica de triângulo corporal.
Conteúdo
Visão Geral
O triângulo corporal é uma ferramenta de controle poderosa que restringe respiração e movimento usando ambas as pernas.
Setup
Do controle de costa ou side control, envolva as pernas ao redor do torso. Bloqueie os tornozelos e aperte.
Mecânica de Controle
- Ambas as pernas sobre o torso deles
- Tornozelos bloqueados com segurança